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陌陌验证码过于频繁，通常需要等待一段时间才能恢复。这个时间的长短取决于多种因素，如系统繁忙程度、服务器负载等。但一般来说，如果因为操作过于频繁导致验证码被限制，可能需要等待数分钟到几小时不等的时间才能恢复。

建议等待一段时间后再尝试获取验证码，如果仍然无法获取，可以尝试检查输入的手机号是否正确，或者联系陌陌客服寻求帮助，也需要注意保护个人账号安全，避免频繁尝试获取验证码等行为，以免被系统误判为异常操作。